ダイエットの方法>私の８ヶ月で１０キロ痩せた体験談日記

〇和漢箋を飲んでどういう風にマイナス10キロ達成したのかお話しますね。
〇4月の中旬
・買いました(祝！初飲み)
〇3日目
・体重
63キロ(マイナス0.4キロ)
・皮下脂肪
32.8％
・内臓脂肪
5％

〇4日目
・モーニングコーヒーを飲んだ後ガンコな便秘　　解消
〇5日目
　・62.9キロ
ろっ骨の下がすっきりする。
〇7日目
・お腹の調子が良好。
・お肌の調子が良くなる。
〇2週間後
・もも上げ開始・和漢箋をコップに目一杯の水と共に飲むと効果的。
〇5ヶ月目
・体重
57.5キロ(マイナス6.5キロ)

〇7ヶ月目
・体重
56.1キロ(約マイナス8キロ)
〇8ヶ月目
・54キロ(約マイナス10キロ　　達成！)

こんな感じです。
途中、食欲がでたり、甘い物が食べたくなったり、少し悩みながらでしたが、
なんとなく、気持ち良くダイエットができました。
無理してでは続きません。
楽しくダイエットでき、なおかつ悩みも解消できた事が、
成功への道だったのかなと思います。
皆さんも悩み解決出来るといいですね。

・お風呂に入っているときに気がついたシャワーからの水漏れはこちらを参考に！

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