ダイエットの方法>パンツのベルトの穴が、一つ移動した激痩せ方法。

〇5ヶ月目マイナス6.5キロ!
信じられません!
この私が6.5キロも痩せてしまいました。
そして、只今、
57.5キロ
です。

いや〜、ホント信じられません。
どうりで、体が動かしやすいし、腰もさらに楽です。
それに!
なんと、パンツのベルトの穴が、5センチくらいの間隔があるんですけど、
一つ、短く移動したんです。
ベルトをギュッとしめて、穴がいつもの場所を通り越した瞬間、
「ヨッシャ!」
という感じです。

もう、自分をどうほめてあげようかと思います。
この調子。
しかし、甘んじではダメです。
ご飯の食べ方だけは、絶対守ります。
あと、コレも絶対。漢方を飲むタイミングです。

でも、ここまで痩せたら、なんとなく何でも出来るような気になってきました。
気分がのってきたので、二の腕の下側のプルプルを引き締める運動も時々するようになりました。
どうするかというと、気をつけの姿勢で、手は、ぐーの形に握りしめ後ろ向きにします。
そのままの後ろにひじを引き、その姿勢でひじの曲げ伸ばしを繰り返します。
結構、この運動、二の腕のプルプルにききますよ。
お試し下さい。

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